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26/07/11

Riflessione del giorno....

Dottore sono stanco, ho sonno e non ce la faccio a fare niente...mi segna qualcosa da prendere che possa aiutarmi?


Il medico prende il foglio e scrive:


Si raccomandano 8 ore di sonno, una dieta equilibrata, moto leggero e bere la giusta quantita' di acqua...


Ma il paziente non e' contento. perche' sa che non fara' quasi niente di quello che ha scritto il medico. Ha spostato sul farmaco il suo benessere sperando che prendendo la pillola possa tornare in una forma perfetta. Invece no. E' il corpo che manda i segnali di malessere per far si' che la mente della persona si metta a riflettere sul perche' il corpo si senta cosi' male. Basta pensare un po' a questo per capire che spesso le pillole non sono miracolose mentre lo e' la volonta' di migliorare.


Quel paziente di sopra ha due possibilita': mettere in pratica quanto scritto dal medico o cambiare dottore sperando di trovarne uno dal facile rimedio...


Una vita regolare e' il segreto per star fisicamente bene. Quante ore dormite a notte? Mangiate bene? Dormite bene?



25/07/11

Sogno: gatto-drago

Da qualche giorno sogno il terremoto.


Ieri sera l'ho sognato di nuovo, come sempre niente di grave ma abbastanza da farmi preoccupare.

Il sogno e' continuato vedendomi uscire di casa. Mi sono trovata ad osservare i gerani. Erano bellissimi ma sotto di essi vi era qualcosa di scuro che si muoveva. Qualcuno al mio fianco mi ha detto che era una nuova razza di animale una specie di gatto-drago con denti affilatissimi e zampe possenti e forti.


Oltre a quello strano animale mi ha anche detto che vi era una grossa lucertola che tiranneggiava gli altri animali. Infatti osservo la casa alle mie spalle e la vedo. Un attimo dopo il gatto mi e' sopra con i suoi denti affilati. Non sembra aggrassivo ma so che mi basta fare un passo falso per sentire quei denti affilati penetrarmi nella carne. Mi osserva e spalanca la bocca. Il suo muso e' grande come il mio viso e il suo corpo peloso finisce con una cosa assai strana fatta di punte appena colorate di giallo. Le zampe sono grosse e le unghie affilate non rientrano nemmeno nei polpastrelli ma stanno in fuori come un artiglio. Sento che ama stare davanti a me perche gli piace la paura che mi incute... Infatti mi terrorizza ma cerco con tutta me stessa di non farmi sopraffare da quella sensazione.





Mi sveglio e mi sembra abbastanza chiaro il perche':



Disegno orrendo...ehehheeh ma rende l' idea






Ho girato per il web e che ho trovato?



E' uguale!



articolo qui



Quindi piu' che una nuova razza di animali...una vecchia razza!






06/07/11

Esperienza: I colori della meditazione



Mettetevi seduti comodi con la schiena dritta e gli occhi chiusi, se per il vostro corpo e' difficile rimanere seduti per un tot di tempo posizionate sotto il sedere un cuscino rigido o anche un paio di libri cosi' la schiena sopporta meglio la posizione.

Chiudete gli occhi e iniziate una respirazione lenta e profonda.

Percepite l' aria che entra e giunge fino all' addome per poi uscire con molta calma.

 Guardate il vuoto davanti ai vostri occhi come se foste in una stanza buia e profonda.

 Continuate a respirare cercando di rilassare ogni singolo muscolo.

Concentratevi sullo sguardo, gli occhi sono chiusi, siete soli e rilassati. Non abbiate fretta. E' tutto molto naturale.

Dopo un tempo che e' diverso per ogni persona accade che iniziano a manifestarsi nello spazio vuoto e buio che state vedendo  dei piccoli bagliori di luce. Si manifestano dei piccoli puntini luminosi, poi la luce diventa piu' densa e i colori sono riconoscibili.
 La stanza buia diventa color del sole con al centro un nucleo viola che si ritira nella sua essenza diventando blu sempre piu' piccolo fino a sparire. Sembra si essere quel puntino sparato in un tunnel di luce luminosa e vibrante. Appena il puntino bianco scompare ecco che altra luce verde pastello ondeggia lateralmente fondendosi al centro in un verde smeraldo commovente. E' una giorstra di colori vivi che lasciano umidi di emozione gli occhi.
La meditazione diventa contemplazione. Alla fine il corpo e'ì rigenerato rilassato e pieno di energia. Mi sento sempre molto felice quando riesco a trovare qualche minuto da dedicare a questa contemplazione...
Vi lascio alla vostra esperienza.
Provate e se volete condividete pure con me...
Buona giornata luminosa
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orb molto bello

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