Sogni lucidi e psicologi

Imparare a gestire i propri sogni.

E' quello che alcuni medici stanno insegnando a pazienti affetti da incubi ricorrenti.

Interessante sapere che anche la scienza medica si sta organizzando per gestire i sogni facendoli divenire " lucidi".

Notizia ANSA

"Stop incubi,sogni si possono controllare
Tra terapie desensibilizzazione e 'sogno lucido'27 luglio, 19:33


(ANSA) - ROMA, 27 LUG - Gli psicologi possono impedire di fare fare brutti sogni: una pratica sempre piu' diffusa e usata per aiutare pazienti con incubi cronici.Tra le terapie a disposizione degli psicologi, alcune consistono in esercizi di desensibilizzazione delle paure che poi sconvolgono i nostri sogni. Un'altra terapia in uso e' quella del 'sogno lucido':sono esercizi che aiutano a capire il momento in cui si inizia a sognare e quindi a prendere lucidamente in mano la trama del sogno impedendo l'incubo."

E' ' ora di riprender il controllo!

Il sonno e i sogni sono esperienza.